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日常生活中喝啤酒的十大好處

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  喝啤酒的好處


  1.保護心臟.意大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%.但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當于1.4罐.


  2.有益大腦和記憶.美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績.


  3.預防2型糖尿病.荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低.


  4.有益腎臟健康.芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%.研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康.


  5.加速鍛煉后恢復.西班牙研究發現,1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效.因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素.


  6.提升自信.英國研究發現,飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信.


  7.預防白內障.加拿大研究人員發現,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預防白內障.


  8.降低血壓.美國研究發現,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低.


  9.抗擊感染.美國俄勒岡大學研究發現,每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染.


  10.預防骨折.美國塔夫茨大學研究發現,每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會增加4.5%,但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%.


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